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4. November 2015

Passübungen zum Erlernen

Kategorie: Technik – Autor: kd – 10:58

Eishockey gilt als die schnellste Mannschaftssportart. Der Puck wird oft so schnell gespielt, dass die Zuschauer ihm mit den Augen kaum folgen können. Ein präzises und schnelles Passspiel ist daher eine der wichtigsten Techniken, die jeder Spieler beherrschen sollte, denn ein schlechtes Passspiel kann schnell die Niederlage im Spiel bedeuten.

Passen – eine Grundtechnik im Eishockey

Das Eishockey ist die schnellste und auch eine der härtesten Mannschaftssportarten. Eishockeyspieler müssen nicht nur über eine ausnehmend gute Kondition, eine hervorragende Fitness und viel Kraft verfügen, denn wie in jeder Mannschaftssportart entscheiden häufig der richtige Teamgeist und das perfekte Beherrschen der Grundtechniken über Sieg oder Niederlage. Im Eishockey sind vor allem die drei Grundtechniken

• Schlittschuhlaufen
• Scheibenführung
• Passen

von großer Bedeutung. Übungen zum Erlernen und Verfeinern dieser Grundtechniken sollten daher in jeder Trainingseinheit vorkommen. Wie allgemein bei allen Grundtechniken erfolgen im Eishockey Passübungen meist in Gruppenform. So können Zweikampfsituationen und das Zusammenspiel innerhalb der Mannschaft realistisch und möglichst spielnah eingeübt werden.

Passtechniken und Passen in Spielsituationen

Das Passen ist im Eishockey eine der wesentlichen Techniken, die genau wie zum Beispiel das Schlittschuhlaufen von jedem Spieler beherrscht werden muss. Im Eishockey sind Passübungen daher ein häufig und regelmäßig vorkommendes Trainingselement. Dabei geht es vornehmlich darum

• die verschiedenen Passtechniken zu erlernen und einzuüben
• das Passen in möglichst realistischen Spielsituationen zu üben

Zu den Passtechniken (vor allem im Stand) gehören neben dem Vorhand- und Rückhandpassen auch das direkte Passen und das „Schweden Passen“, bei dem die Fußspitzen in verschiedene Richtungen zeigen können. Die verschiedenen Passtechniken werden meist in Gruppen von bis zu sechs Spielern trainiert. Häufig erfolgt das Training in einer Art von Parcours. Um das Passen möglichst realistisch einzuüben, empfiehlt es sich beim Training typische Spielsituationen nachzustellen.

Dabei übernimmt ein Teil der Spieler die Aufgabe des Gegners, sodass das zielgenaue und technisch korrekte Passen gezielt eingeübt werden kann. Es bietet sich an, das richtige Passen in Kombinationsübungen zu trainieren. Dabei werden Passtechnik, Koordination und Kondition gleichermaßen trainiert.

Kombinationsübungen können wahlweise paarweise als Zweikampfübungen oder als Gruppenübungen zu mehreren Spielern erfolgen. Wie bei allen Trainingsübungen sollten auch Passübungen dem Leistungsstand der Spieler angepasst sein, und während des Trainings in ihrem Schwierigkeitsgrad kontinuierlich gesteigert werden.

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