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18. Juli 2014

Eishockey-Übungen für Anfänger

Kategorie: Allgemein – Autor: kd – 16:07

Gerade für Einsteiger sollten die unterschiedlichen Eishockey Übungen für Anfänger so gestaltet werden, dass die Lerninhalte mit Spaß und Freude vermittelt werden. Dabei steht die Bewegung auf dem Eis im Vordergrund. Die Grundfähigkeiten und darauf aufbauende besondere Fertigkeiten sind ohne Leistungsdruck zu vermitteln, damit die Motivation erhalten bleibt.

Die ersten Schritte im Anfängertraining

Wer bisher noch nicht auf Schlittschuhen gestanden hat, muss erst einmal ein Gefühl für die Schlittschuhe und das Eis bekommen. Dafür eignen sich Eishockey Übungen für Anfänger, um die Grundfertigkeiten auszubilden. Sie umfassen die erste Berührung mit dem Eis. Die Anfänger versuchen sich, auf den Schlittschuhen frei über das Eis zu bewegen. Im Folgenden werden der Eishockeyschläger und der Puck mit in das Training eingebracht, sodass die Jungspieler ein Gefühl für die Schussannahme und für Pässe erlangen können. Die entstehenden Bewegungsabläufe werden von den Jungspielern schnell umgesetzt und automatisiert. Der Trainingsplan für Anfänger sollte daher so aufgebaut sein, dass immer wieder neue Einflussfaktoren hinzukommen. Dazu gehört unter anderem die Möglichkeit, den Puck ins Tor zu schießen. Wenn der Puck wirklich im Tor landet, ergibt sich ein Erfolgserlebnis, welches die Motivation steigert. Gerade bei Kindern ist sehr wichtig, dass sie ihr Können, ihre Fähigkeiten und Fertigkeit im Spiel messen können. Sinnvoll sind daher Wettkämpfe, die während der Trainingseinheiten ausgetragen werden.

Zielsetzung der Eishockey Übungen für Anfänger

Das Hauptziel der Eishockey Übungen für Anfänger ist die Schulung der Grundfertigkeiten, die Kommunikation untereinander und die Entstehung von Beziehungen sowie der Aufbau von Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft. Bei Kindern entwickeln sich zusätzlich Teamgeist und Fairness.

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